Ako prežiť proces transformácie

Nina Menkynová Reinventing yourself

Ak je v našom svete a systéme čomusi priradený názov a navyše aj podrobný popis priebehu jednotlivých fáz samotného procesu, vzbudzuje to pokoj a pocit bezpečia. Prítomnosť pravidiel či akejkoľvek postupnosti vnáša jasnosť. Rada by som sa však tu zastavila pri čomsi, čo je v tomto prípade, kedy ideme procesom transformácie, prítomné vo všetkých fázach. Píše Nina Menkynová. 

V jednotlivých fázach sa nachádza čosi, čo robí zároveň celý tento stav až neuchopiteľným.  Vychádzam z osobnej skúsenosti a aj z mojej terapeutickej praxe. Nech sme totiž v ktorejkoľvek fáze z vyššie popísaných, takmer vždy je prítomný silný pocit, ktorý nepopisuje žiadne iné slovo výstižnejšie než slovíčko VZDUCHOPRÁZDNO. 

Neistota, malá či takmer žiadna dôvera v seba, strach, či vôbec „dokročím“ na pevné miesto. Deje sa totiž to, že riskujeme, že nebudeme patriť. Čosi nás ženie vykročiť z miesta, kde sme stáli, ale netušíme, kam a či vôbec dokročíme.

Ako povedať nie

Povedať volaniu v sebe ÁNO nie je až tak náročné. V každom ÁNO je však zahrnutých veľmi veľa NIE. A NIE býva o tom, že narušíme prirodzenú lojalitu voči prostrediu a pravidlám, v ktorých sme boli dovtedy. Naše vykročenie do novej etapy teda nebýva problémom v tom, že by nám chýba odvaha, či schopnosti. Tichým strašiakom na ceste do novej fázy nášho života sú dôsledky nášho NIE a odvaha ich vyjadriť.

Nina s rodinou

Niečo nové                                  

V momente, keď pritakáme niečomu novému, ešte netušíme, čo dostaneme späť. Vzduchoprázdno je ten neoddeliteľný okamih, keď sme pustili to staré, predtým, ako dokážeme uchopiť nové. V istom zmysle totiž musíme byť pripravení doslova spáliť mosty. Je to teda nielen nachádzanie odvahy, ochoty a sily niečo zmeniť. Je to navyše podstupovanie rizika, vyrovnávanie sa so stratou, narúšanie lojality. Z toho často plynú pocity viny. Prítomný je často aj tlak okolia, ktoré nás často do zmeny odrádza a naše viny sýti. Práve tu je však ukrytá sila rozvoja.

Pár odporúčaní, ako to prežiť

Ak sa s nami začne diať čokoľvek, čo približuje popísaný transformačný proces:

  • Obklopme sa aspoň zopár ľuďmi, ktorí majú pochopenie. Sú počas celej doby veľmi dôležití – pomáhajú nás doslova previesť na druhý breh. Stávajú sa našimi spriaznenými dušami.
  • Vyhýbajme sa tomu, čo nás spochybňuje.
  • Hľadajme V ČOM a KEDY cítime vnútornú SILU, kedy sme to MY.
  • Hľadajme kedy a v čom sa cítime ĽAHKOSŤ.
  • Pozorujme, kedy nám ŽIARIA OČI.
  • Skúmajme, na čo sa naozaj TEŠÍME. Čo sú to tie naše „plné“ chvíle v živote.
  • Hľadajme to v maličkostiach, v našom dennom/bežnom fungovaní.
  • Dôverujme svojmu tichému hlasu, INTUÍCII.
  • Predstavme si seba, keď sme mali 3-5 rokov. Čo v nás žilo? Čo z nás žiarilo?
  • Nesnažme sa urýchľovať čas – transformácia je proces na dlhé, dlhé obdobie.
  • Skúsme rozlišovať, kedy sa v našom konaní stávame OBEŤOU a kedy naopak TVORÍME.
  • Dovoľme si aj sebaľútosť, smútok, pochybnosti, avšak vedzme, že to je čosi, čo chceme postupne prekonávať.
  • Učme sa tiež NEBRAŤ SA PRÍLIŠ VÁŽNE. Každý máme svoje tiene, každý máme svoje inakosti a zvláštnosti.
  • Ak už vieme, od čoho potrebujeme odkročiť, POMENUJME SI TO.
  • Nájdime SILU TOMU POĎAKOVAŤ, lebo vďaka tomu sa malo možnosť zobudiť toto naše „nové JA“.
  • NEVIŇME SA za to, čo cítime. Aj to patrí k nášmu JA, či sa to niekomu páči, či nie.
  • Ak aj potrebujeme klamať komukoľvek naokolo, NEKLAMME nikdy SEBE.
  • Dajme tomu UZNANIE a miesto, nesnažme sa to znížiť, ani vytesniť.
  • Až potom sa snažme OTVÁRAŤ tomu novému, snívať, neohraničujme sa realitou či raciom.
  • Učme sa s rešpektom a dôverou PRIJÍMAŤ, čo prichádza. Žijeme ten najlepší moment nášho života, lebo je to zároveň v čase jediný moment nášho života.

Tento článok vznikol v rámci iniciatívy iniciatívy Reinventing yourself / Znovuobjav seba, ktorej cieľom je otvorene hovoriť o období osobnej transformácie, nazývanej aj krízou stredného veku a poskytnúť v procese životnej (a/aj kariérnej zmeny) podporu, zdieľanie, orientáciu a vzdelávanie pre jednotlivcov aj firmy.

Autor: Nina Menkynová

Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.