Články autora

Adela Jasenovcová

23.5. 2022

Mýtus č.3: Menopauzálna Hormonálna Terapia je nebezpečná a spôsobuje priberanie

Menopauzálna hormonálna terapia (MHT) – stále zostáva jedným z najúčinnejších riešení pre zmiernenie nepríjemných symptómov menopauzy a je tiež účinná pri prevencii osteoporózy. Je vhodná pre každú ženu? Nie.Rovnako ako všetky lieky, aj MHT má svoje kontraindikácie a nežiaduce účinky. Sú obavy na mieste? Nie, ak poznáme všetky pre...

3.5. 2022

Mýtus č. 2: Menopauza – to sú len návaly a nálady

Návaly tepla a kolísanie nálad nie sú jediné príznaky (peri)menopauzy. Príznakov môže byť viac ako 30! A to vrátane bolestí svalov a kĺbov, narušeného cyklu, nespavosti, častých zápalov močových ciest, inkontinencie, vaginálnej suchosti, straty radosti zo života, straty motivácie, zábudlivosti, úzkosti, porúch pozornosti, pískania v ušiach, porúch trávenia, búšenia...

menopauza
1.5. 2022

Mýtus č. 1: Menopauza začína, až keď končí menštruácia

Po 40-ke nám začínajú zmeny v tele, ktoré každá z nás vníma inak. Niektoré si drobné signály nevšimneme vôbec – no tie zmeny sa dejú a niektorými z nás zatrasú do takej miery, že sa prestaneme cítiť dobre vo svojej koži. Ak vám to niečo hovorí, čítajte ďalej. O menopauze kolujú...

mozog
19.4. 2022

Starajme sa o náš mozog

Milé ženy, myslíte, že sa staráme dostatočne o náš mozog? Možno trochu zvláštna otázka, no čítajte ďalej. Dozviete sa, ako to myslíme. Farmaceutka Leila Zajac a členka občianskeho združenia Beelong community & networking sa o mozog zaujíma podrobnejšie a prináša tému z iného uhla aj medzi nás. Poďte preskúmať, čo...

mozog Leila Zajac
19.4. 2022

Perimenopauza. Všetko, čo by ste mali vedieť

Možno Ťa nečakane oblial pot počas pracovného stretnutia. Možno si sa v noci zobudila na búšenie srdca a nemohla si už zaspať. Možno sa rozplačeš len tak. Možno sa netešíš zo života ako kedysi. Možno mávaš zrazu časté zápaly močových ciest, bývaš unavenejšia, hladnejšia, nervóznejšia. Možno začneš o sebe...

príbeh osobnej transformácie
22.3. 2022

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #9 Taxikár chaoticky ladil rádio. Už svitalo a zrejme sa dobre nevyspal. Jeho pohyby boli nesúrodé. Zívol presne trinástykrát, Klára mu to počítala. Do Bratislavy bolo ešte 15 kilometrov. Helena to nevydržala a chladným hlasom ho upozornila: „Bola by som rada, keby ste sa venovali dopravným značkám...

beelong
21.2. 2022

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #8 „Nasledujú dopravné správy. Radar na výjazde z obce Mníchova Lehota smerom do Trenčína, na vjazde do Kálnice smerom do Bytče, mobilný radar hlásite na D1 na trase medzi Bratislavou a Trnavou. Hliadka vás zastaví za odpočívadlom pred obcou Hrubá Borša. Na R1 je odstavený kamión pred zjazdom do Zvolena a na krajnici medzi obcou Bernolákovo a Ivanka...

zmena
20.12. 2021

Ahoj! Aký bol rok? Zmena?

Rada Ťa spoznávam, ja som Klára. Budeme si spolu písať? Som žena po 40-tke, a ani neviem, čo mi je. Cítim, že niečo vo svojom živote musím zmeniť. Téma životnej zmeny na mňa lieta zo všetkých svetových strán. Bodaj by aj nie! Veď všetci žijeme v permanentnej neistote, v neustálej zmene už...

16.11. 2021

Osobná autenticita vyrovnáva stratenú krásu mladosti

Naše fyzické Ja starne. Pribúdajú vrásky na tvári a postupne fyzická sila slabne. Môžeme dookola riešiť, ako zastaviť čas, môžeme chodiť na plastiku a estetickú kozmetiku. Ale vždy tu bude to pomyselné: “Už to nie je to, čo bývalo.” Budeme starnúť s bolesťou, pokiaľ sa budeme na stredný a vyšší vek pozerať...

Klára
14.11. 2021

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #7 Bolo to ako bezvedomie. Voľný pád bez gravitácie pod vplyvom silnej eufórie. Nič, ani len posledné záchytné racio nedávalo odrazu zmysel. V ušiach silný hukot, dych skrátený na polovicu a pred očami tma. Steny sa hýbali, vzduch vibroval a Kláre nezostávalo nič iné, ako sa zmieriť s faktom,...