Žijeme turbuletnú dobu. Môžeme mať pocit, že sme zmietaní ako v tornáde.

Oko tornáda je však prekvapivo dosť veľké, 40-60km.

Môžeme si zvoliť, či sa necháme zmietať všetkým tým, čo nevieme ovplyvniť alebo sa sústredíme na to, čo ovplyvniť vieme. Čo sa môže stať pevným bodom v nás.

Ľahko sa to hovorí, ťažšie sa to žije v momente, kedy nás zasiahne skutočná búrka.

Je užitočné vytvoriť si zdroje, prvú pomoc, ktorú môžeme v kritickej chvíli aktivovať. Tiež je dôležité vedieť rozlíšiť, čo vieme ovplyvniť a čo nie.

Čo nás podporí a čo nám bude zbytočne vyčerpávať energiu.

Vedieť, ako sa môžeme postarať o seba a o ľudí okolo seba.

Na našom webinári:

• Spoznáš emočnú krivku negatívnej zmeny, ktorou prechádzame keď čelíme silným stresovým a emočne náročným situáciám
• Spolu prejdeme fázami a dynamikou negatívnej zmeny - šok, popretie, hnev, vyjednávanie, depresia, testovanie, akceptácia
•  Povieme si, čo robiť ale aj čo nerobiť, aby sme ustáli emočnú búrku v sebe a pomohli to ustáť aj ľuďom okolo seba
• Natrénujeme si pár účinných techník, ktorými dokážeme vytvoriť pokoj v sebe.

Webinárom nás prevedú 2 skúsené koučky a facilitátorky zmeny: Janka Bernaťáková a Zuzana Kocúrková.