V našej komunite sa dejú zaujímavé veci.

Ak chceš od nás dostávať pravidelný newsletter, prihlás sa na odber tu -->

Čo jesť po 40 a nepribrať?

Praktické rady a návody od našej členky Zuzky Líškovej ako si udržať sviežosť a zdravé telo vďaka výžive  v obdodí perimenopauzy a menopauzy.  

Kedy

1.4. 2023 (sobota) od 9:00 do 11:00 hod.

Kde

Reštaurácia jedzBystro, Košická 49 (vstup z Viktorínovej ulice), Bratislava

Cena

Pre členky Beelongu zDARma v rámci iniciatívy "Share your skill, share your gift"

Pre prihlásenie napíš priamo Zuzke Líškovej na: liskova@medibalance.sk.

Čo sa v rámci workshopu dozvieš?

  • Vplyv hormonálnych zmien a metabolické a enzymatické zmeny
  • Prečo po 40-tke ťažšie udržíme hmotnosť a priberáme v oblasti pásu
  • Intolerancie a tráviace problémy po 40-tke
  • Čo by sme mali v našej strave zmeniť po 40-tke
  • Ako bojovať so zvýšenou chuťou na sladké a horším spánkom výživou?
  • Čo zaradiť do našej každodennej výživy a čomu sa naopak vyhnúť?

Kto bude workshop viesť?

Zuzana Líšková, naša členka a výživová poradkyňa, zakladateľka vlastného výživového programu NUTRIPLAN a značky stravovania jedzBystro.

Zuzka sa každodenne venuje klientom a úspešne ich vedie zmenou hmotnosti. Zaoberá sa hormonálnymi zmenami a ich vplyvom na výkyvy hmotnosti a priberanie.

Čo bude zabezpečené?

  • priestor 
  • malé (zdravé) občerstvenie