Čo jesť po 40 a nepribrať?
Praktické rady a návody od našej členky Zuzky Líškovej ako si udržať sviežosť a zdravé telo vďaka výžive v obdodí perimenopauzy a menopauzy.
Kedy
1.4. 2023 (sobota) od 9:00 do 11:00 hod.
Kde
Reštaurácia jedzBystro, Košická 49 (vstup z Viktorínovej ulice), Bratislava
Cena
Pre členky Beelongu zDARma v rámci iniciatívy "Share your skill, share your gift"
Pre prihlásenie napíš priamo Zuzke Líškovej na: liskova@medibalance.sk.
Čo sa v rámci workshopu dozvieš?
- Vplyv hormonálnych zmien a metabolické a enzymatické zmeny
- Prečo po 40-tke ťažšie udržíme hmotnosť a priberáme v oblasti pásu
- Intolerancie a tráviace problémy po 40-tke
- Čo by sme mali v našej strave zmeniť po 40-tke
- Ako bojovať so zvýšenou chuťou na sladké a horším spánkom výživou?
- Čo zaradiť do našej každodennej výživy a čomu sa naopak vyhnúť?
Kto bude workshop viesť?
Zuzana Líšková, naša členka a výživová poradkyňa, zakladateľka vlastného výživového programu NUTRIPLAN a značky stravovania jedzBystro.
Zuzka sa každodenne venuje klientom a úspešne ich vedie zmenou hmotnosti. Zaoberá sa hormonálnymi zmenami a ich vplyvom na výkyvy hmotnosti a priberanie.
Čo bude zabezpečené?
- priestor
- malé (zdravé) občerstvenie