V našej komunite sa dejú zaujímavé veci.

Ak chceš od nás dostávať praviudelný newsletter, prihlás sa na odber tu -->

Založila som Be{e}long, lebo ho sama potrebujem

Be{e}long som založila preto, lebo som ho potrebovala, a nejak som došla k záveru, že by niečo podobné mohli potrebovať aj iné ženy. Tak som si povedala, že to vyskúšam.

O mojej motivácii aj vízii si môžete prečítať tu >>:

Ako vynikli prvé dotykové plochy? 

V Be{e}longu vytvárame priestor pre prepájanie a podporu, a tak aj Be{e}long vznikol. Prepojila nás naša priateľka Lenka Surotchak. Predtým sme sa nepoznali.

Náš príbeh z pohľadu spoluzakladateľky Janky si prečítajte tu>>:

17.8. 2022

Čo sa nám za posledný rok podarilo?

Je to neuveriteľné, ale 1. júla sme mali prvé výročie Beelong tvorivého networku a vstúpili do nášho druhého roku! Malé dieťa potrebuje rok, aby sa postavilo na nohy a začalo kráčať. My sme potrebovali tento rok na to, aby sme s tvojou podporou postavili na nohy Tvorivý network. Myslím, že sa nám...

menopauza
2.8. 2022

Mýtus č. 4: Menopauza nie je príjemná. Treba ju len prežiť a príliš neriešiť

Takéto signály vysiela naša spoločnosť, negatívne pocity spájané s obdobím menopauzy sa prenášajú z generácie na generáciu. Je čas to prelomiť. Povedal vám niekedy niekto, že tehotenstvo nie je nič príjemné a je potrebné ho len prežiť a príliš neriešiť? Asi nie. Aj napriek tomu, že sa s ním spája veľa...

líder
1.6. 2022

Čo môže pre získanie kvalitných zamestnancov urobiť líder

Podnikatelia na Slovensku sú nútení zápasiť s mnohými ťažkosťami. Jedným zo stále aktuálnych problémov je situácia na trhu práce. Dopyt po kvalitných a kvalifikovaných zamestnancoch prevyšuje ponuku. Kritické sú najmä IT segment, automobilový priemysel, ale chýbajú aj kvalitní manažéri z rôznych odvetví. Bežný podnikateľ nemá veľa možností, ako ovplyvniť kvalitu celého...

23.5. 2022

Mýtus č.3: Menopauzálna Hormonálna Terapia je nebezpečná a spôsobuje priberanie

Menopauzálna hormonálna terapia (MHT) – stále zostáva jedným z najúčinnejších riešení pre zmiernenie nepríjemných symptómov menopauzy a je tiež účinná pri prevencii osteoporózy. Je vhodná pre každú ženu? Nie.Rovnako ako všetky lieky, aj MHT má svoje kontraindikácie a nežiaduce účinky. Sú obavy na mieste? Nie, ak poznáme všetky pre...

3.5. 2022

Mýtus č. 2: Menopauza – to sú len návaly a nálady

Návaly tepla a kolísanie nálad nie sú jediné príznaky (peri)menopauzy. Príznakov môže byť viac ako 30! A to vrátane bolestí svalov a kĺbov, narušeného cyklu, nespavosti, častých zápalov močových ciest, inkontinencie, vaginálnej suchosti, straty radosti zo života, straty motivácie, zábudlivosti, úzkosti, porúch pozornosti, pískania v ušiach, porúch trávenia, búšenia...

menopauza
1.5. 2022

Mýtus č. 1: Menopauza začína, až keď končí menštruácia

Po 40-ke nám začínajú zmeny v tele, ktoré každá z nás vníma inak. Niektoré si drobné signály nevšimneme vôbec – no tie zmeny sa dejú a niektorými z nás zatrasú do takej miery, že sa prestaneme cítiť dobre vo svojej koži. Ak vám to niečo hovorí, čítajte ďalej. O menopauze kolujú...

25.4. 2022

Prečo nás fascinuje téma nastavenia hraníc?

Už dlhšie sa zaoberáme témou s názvom Nastavenie hraníc. Prečo práve teraz? Príbeh nášho programu začal prvotným nápadom, podobne ako aj ďalšie skvelé projekty v rámci Beelongu. Myšlienka, konverzácia o vedomostiach, osobných skúsenostiach a problémoch našich klientov s témou osobné hranice. Už naša úvodná diskusia bola hlboká a plná veľmi silnej...

mozog
19.4. 2022

Starajme sa o náš mozog

Milé ženy, myslíte, že sa staráme dostatočne o náš mozog? Možno trochu zvláštna otázka, no čítajte ďalej. Dozviete sa, ako to myslíme. Farmaceutka Leila Zajac a členka občianskeho združenia Beelong community & networking sa o mozog zaujíma podrobnejšie a prináša tému z iného uhla aj medzi nás. Poďte preskúmať, čo...

mozog Leila Zajac
19.4. 2022

Perimenopauza. Všetko, čo by ste mali vedieť

Možno Ťa nečakane oblial pot počas pracovného stretnutia. Možno si sa v noci zobudila na búšenie srdca a nemohla si už zaspať. Možno sa rozplačeš len tak. Možno sa netešíš zo života ako kedysi. Možno mávaš zrazu časté zápaly močových ciest, bývaš unavenejšia, hladnejšia, nervóznejšia. Možno začneš o sebe...

príbeh osobnej transformácie
22.3. 2022

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #9 Taxikár chaoticky ladil rádio. Už svitalo a zrejme sa dobre nevyspal. Jeho pohyby boli nesúrodé. Zívol presne trinástykrát, Klára mu to počítala. Do Bratislavy bolo ešte 15 kilometrov. Helena to nevydržala a chladným hlasom ho upozornila: „Bola by som rada, keby ste sa venovali dopravným značkám...

beelong
21.2. 2022

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #8 „Nasledujú dopravné správy. Radar na výjazde z obce Mníchova Lehota smerom do Trenčína, na vjazde do Kálnice smerom do Bytče, mobilný radar hlásite na D1 na trase medzi Bratislavou a Trnavou. Hliadka vás zastaví za odpočívadlom pred obcou Hrubá Borša. Na R1 je odstavený kamión pred zjazdom do Zvolena a na krajnici medzi obcou Bernolákovo a Ivanka...

zmena
20.12. 2021

Ahoj! Aký bol rok? Zmena?

Rada Ťa spoznávam, ja som Klára. Budeme si spolu písať? Som žena po 40-tke, a ani neviem, čo mi je. Cítim, že niečo vo svojom živote musím zmeniť. Téma životnej zmeny na mňa lieta zo všetkých svetových strán. Bodaj by aj nie! Veď všetci žijeme v permanentnej neistote, v neustálej zmene už...

komunita
5.12. 2021

Načerpajte silu z komunity!

“Sme včely. Milujeme, keď to bzučí. Presne ako v úli.“ Tieto vtipné claimy vymýšľa Adela Jasenovcová, naša kreatívna copywriterka. Hovorí, že ich vie vymyslieť bárskoľko. A tiež hovorí, že to nie ona, ale my sme zdrojom. A my zas tvrdíme, že to nie my, ale ona nás inšpiruje...

16.11. 2021

Osobná autenticita vyrovnáva stratenú krásu mladosti

Naše fyzické Ja starne. Pribúdajú vrásky na tvári a postupne fyzická sila slabne. Môžeme dookola riešiť, ako zastaviť čas, môžeme chodiť na plastiku a estetickú kozmetiku. Ale vždy tu bude to pomyselné: “Už to nie je to, čo bývalo.” Budeme starnúť s bolesťou, pokiaľ sa budeme na stredný a vyšší vek pozerať...

Klára
14.11. 2021

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #7 Bolo to ako bezvedomie. Voľný pád bez gravitácie pod vplyvom silnej eufórie. Nič, ani len posledné záchytné racio nedávalo odrazu zmysel. V ušiach silný hukot, dych skrátený na polovicu a pred očami tma. Steny sa hýbali, vzduch vibroval a Kláre nezostávalo nič iné, ako sa zmieriť s faktom,...

25.10. 2021

Jediná prihlásená žena na workshop, teraz sa cíť DOSŤ!

Kráčala som pešo 300 km cez dve krajiny s ruksakom na chrbte. Spala v albergoch spolu so 60 inými pútnikmi. A keď som po jedenástich dňoch prišla do cieľa a postavila pred katedrálu Sv. Jakuba v Santiago de Compostella, plakala som. Plakala od dojatia, že som to zvládla. JA, ktorá zablúdim aj v jednosmerke....

23.9. 2021

Klára príbeh na pokračovanie

Diel # 6 Najprv sa jej nepríjemne krútila hlava, až kým nezistila, že sa jej to páči. Aspoň čosi v jej živote bolo inak. Naruby. Potrebovala zatriasť a potom zasa upratať. Cítila sa ako snehová guľa, gýčová dekorácia z vianočných trhov, ktorou keď zatrasie, krajina sa zahalí do romantickej...

9.9. 2021

Nikdy som nemala čas na vlastnú existenciu. Už mám

Znie to filozoficky, no je to také jednoduché. V škole sme sa učili o ľuďoch veľa. Z čoho sa skladajú, ako sa vyvinuli z australopitheca, čo všetko vymysleli. A potom o všakovakom druhu ľudí významných. Čo urobili a čím si vyslúžili svoje miesto v učebnici. Nepamätám sa však, že by sme sa niekedy...

16.8. 2021

Ako ma „Prievan v šatníku“ naučil púšťaniu

Lucka Ilašenková má dar vybrať človeku farbu, strih a štýl šiat tak, aby podčiarkol jeho osobnosť. No má ešte jeden dar naviac, a síce pôsobiť na ľudí. Jej Prievan v šatníku – swap šiat, ktorý Lucka organizovala, ma prinútil upratať si v skrini, aj vo svojom vnútri. Podľa Lucky sme sa mali kvôli Prievanu...

sabbatical
14.7. 2021

Čo je to sabbatical a ako sabbatical pomáha?

Keď vládne leto naplno, už viac rokov uvažujem o sabbatical. A nielen ja – viacerí moji klienti si vzdychnú: „Keby som tak mala viac času pre seba ako len pár dní s rodinou na dovolenke.“ O sabbaticale píše Dada Kéryová. Začala som si všímať, v akom období života sa to deje....

Na čo mám talent podľa Gallup
23.6. 2021

Na čo má talent koučka silných stránok?

Jej srdcovka je rozvoj silných stránok. Všetko okolo aktivovania ľudského potenciálu jej dáva zmysel a touto cestou chce ísť naďalej. Úspešne osvetľuje veci, ktoré si ľudia nemusia sami uvedomovať. Katka Medvecová Plichtová má talent na talenty. Pýtate sa: „Ako zistiť, na čo mám talent podľa Gallup Clifton Strenghts®?“...

Ako si nájsť čas pre seba
16.6. 2021

V sebareflexii je lepšie nebyť sám, rada budem aj vám držať priestor pri objavovaní samého seba.

Opakovane som sa zamýšľala nad tým, prečo sú osobné príbehy pre niekoho zaujímavé a inšpirujúce. Štúdie ukazujú, že to, čo som aj ja miliónkrát počula ako learning by doing alebo život Ťa naučí alebo uč, či skôr neuč sa na vlastných chybách, je vlastne inak.  Neučíme sa...

10.6. 2021

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #5 Predtým, ako Klára nasadla spolu s dvoma kamoškami do lietadla, naľahko len s malou príručnou batožinou a zúfalo bezútešnými  myšlienkami, si dala v bare na Schwechate dve metaxy, dva brufeny a na palube si objednala pohár šumivého vína, sa po mesiaci a troch dňoch vrátila z gauča do práce. Nebol to práve ten najšťastnejší...

7.6. 2021

Umenie cítiť tep svojej duše

Odkedy si pamätám, bola som na ceste hľadania odpovedí na tieto 3 otázky: * Kto naozaj som?  * Prečo som tu?  * Aké je moje poslanie a ako ho naplním? O svojom príbehu porozpráva Lýdia, ktorá pomáha ľuďom vytvárať si život, ktorý ladí s ich dušou. Je koučka, terapeutka,...

Ako robiť správne rozhodnutia v živote
30.5. 2021

Ako robiť správne rozhodnutia v živote?

Vraj žijeme v poli neobmedzených možností. Je to naozaj tak? Čo máme spoločné s mladšou generáciou? Ako prekonať paralýzu z rozhodovania a ako robiť správne rozhodnutia v živote? Nedávno som mala krátky, no veľmi obohacujúci rozhovor s dvoma mužmi, odo mňa mladšími o 20 rokov. „Mohla by som im byť matka,“ napadlo...

Dagmar Keryova - kočing v období transformácie
24.5. 2021

Transformácia v živote za pomoci kouča Dagmar Kéryová – osobný príbeh

Dagmar Kéryová

21.5. 2021

Klára – príbeh na pokračovanie

Klárin príbeh na pokračovanie

12.5. 2021

Osobný príbeh – Zuzana Lešová

O tom, čo prežívame a akými uličkami nás život vedie, hovoríme v Beelongu radi. Nie preto, že potrebujeme očistiť niečo v našom vnútri, ale preto, že chceme dať svetu vedieť, že v tom nie ste sami. Každý si v živote prechádzame rôznymi fázami a zážitkami. Dnes sa o tie svoje podelí Zuzana...

Zuzana Gergelova
30.4. 2021

Návod, ako prekonať krízu stredného veku neexistuje. Ale objavila som 7 vecí, ktoré už o sebe v 45 rokoch viem…

Mám 45 rokov a prechádzam zložitým životným obdobím. Môžeme ho nazvať krízou stredného veku. Spočiatku som hľadala nejaký návod, ako svoju krízu stredného veku prekonať. S premenlivým úspechom. Keď vo mne prevláda melodramatická časť, hovorím, že: „prechádzam obrovskou transformáciou.“ Keď som radostná hovorím, že: „rozkvitám do plnosti.“ Keď...

23.4. 2021

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #3 Sedenie s terapeutkou si predstavovala inak. Klára si myslela, že to bude ako v amerických filmoch. Veľký pohodlný gauč a kancelársky stôl, na ktorom by boli položené vreckovky. Stôl by tvoril prirodzenú bariéru medzi terapeutom a pacientom a zariadenie by vytváralo zdanlivo rodinnú atmosféru. Po chvíli rozprávania o počasí a trápnych pokusoch...

16.4. 2021

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel #2 Mesiac prešiel ako voda. Najmä preto, že veľa spala a čítala, ale aj preto, že čas po toľkých rokoch práce bez prestávky plynul akosi rýchlejšie. Počas tohto obdobia jej jedine ON dodával pohodlie, aj pocit bezpečia. Keď ležala a práve nespala, mala pocit, že je stabilizovaná,...

Ako zmeniť svoj život po 40-ke
15.4. 2021

Osobný príbeh – Nina Menkynová

Nie ste v tom sami! Každý máme svoje príbehy a každému z nás sa niečo v živote stalo, čo ním pohlo. A možno nie a ešte len pohne. Uvidíme. Ako zmeniť svoj život po 40-ke sa pýtala aj Nina. Išla s kožou na trh a priniesla svoj príbeh na dlani. Nech sa páči, ponorte sa. Píše...

11.4. 2021

Sme generácia transformácie

Dnes sme všetci, bez ohľadu na vek, súčasťou transformácie. My, čo sme sa narodili v 70-tych a 80-tych rokoch minulého storočia, sme jedineční. Prečo? Transformácia je súčasťou nášho života. Zažili sme to niekoľkokrát. Preto ukážme, ako treba prijať to, že svet sa zmenil. Akceptujme, že návrat k tomu, čo...

príbeh osobnej transformácie
7.4. 2021

Klára – príbeh na pokračovanie

Diel # 1 Zmeravela. Bolelo ju celé telo. Akoby ju prešiel kamión alebo dve IC-čka. Sotva si vedela vybaviť udalosti uplynulých dní, ani to, čo bolo pred mesiacom. Dni jej splývali do hustej hmly a už dlhšie sa necítila dobre. Akoby ani nežila vo vlastnom tele či...

Nina Menkynová Reinventing yourself
5.4. 2021

Ako prežiť proces transformácie

Ak je v našom svete a systéme čomusi priradený názov a navyše aj podrobný popis priebehu jednotlivých fáz samotného procesu, vzbudzuje to pokoj a pocit bezpečia. Prítomnosť pravidiel či akejkoľvek postupnosti vnáša jasnosť. Rada by som sa však tu zastavila pri čomsi, čo je v tomto prípade, kedy ideme procesom...

28.3. 2021

Ako sa hľadá zmysel života

Zmysel života nás láka, aby sme sa oň usilovali. Čo je zmyslom nášho bytia? Postav dom, zasaď strom, sploď syna a čo potom? Prečo naplnené ambície nedokážu byť udržateľným zdrojom zmyslu života? Čo iné potrebujeme, aby sme cítili, že naše dni dávajú zmysel? Okolo 40-tky sa...

21.10. 2020

Založila som Be{e}long, lebo ho sama potrebujem

Be{e}long som založila preto, lebo som ho potrebovala, a nejak som došla k záveru, že by niečo podobné mohli potrebovať aj iné ženy. Tak som si povedala, že to vyskúšam, a našťastie som našla Janku, Lenku a vlastne všetky z vás, za čo vám veľmi ďakujem! Akokoľvek nadnesene to znie, bolo...

13.10. 2020

Ako vznikli prvé dotykové plochy Be{e}longu?

Keď ma Lenka oslovila s tým, že by ma rada prepojila s niekým, kto chce vytvárať ženský coworking a prepájať ženy, prvá moja myšlienka bola, že „fúha, úha, to znie ako ženský klub, nič pre mňa.“ 😊 Nezamietla som to ihneď len preto, že Lenku poznám ako človeka,...