Spokojné hormóny (nielen) po 40-ke
Ako sa čo najlepšie každý deň podporovať
Povieme si o najväčších výzvach, ktorým ako ženy 21. storočia čelíme, aký majú vplyv na naše hormóny, a tým na celkové zdravie, a ako sa môžeme o seba v tomto celom čo najlepšie postarať, aby sme nešli samé proti sebe.
Kedy
25. 5. 2024 (sobota)
9:30 - 12:00
9:30 - 12:00
Kde
Coworking space Aurea, Viedenská cesta 12, BA (budova Au Cafe, biznis vchod, parkovanie v objekte)
Cena
30 €
Maximálny počet účastníčok 9.
(Ak bude záujem, vytvoríme ďalší termín.)
Čo v rámci workshopu získaš?
Dostaneš najnovšie informácie zo sveta ženského zdravia a príležitosť pozrieť na svoje telo a zdravie trochu inak.
Dozvieš sa, okrem iného:
- Ako prirodzene podporovať jednotlivé fázy menštruačného cyklu a prečo je to dôležité aj v perimenopauze
- Prerušovaný pôst – ženská verzia alebo ako (a či vôbec) ho robiť s ohľadom na fluktuácie hormónov
- Čo to je cirkadiánny rytmus, a ako súvisí s produkciou hormónov
- Ktoré hormóny majú najväčší vplyv na ženské zdravie
- Estrogén – prečo je dôležité podporovať aj jeho korektný metabolizmus
- Aké sú najmodernejšie možnosti testovania hormónov
- Na čo sa zamerať po 40-ke a prečo by to nemalo byť len číslo na váhe
- Akú úlohu hrajú v našej vitalite minerály a čo nám dokážu povedať o našom celkovom zdraví
- Ako sa čo najlepšie každý deň podporovať (praktické tipy)
Kto bude workshop viesť?
Renáta Fabiánová, holistická mentorka pre ženské hormonálne zdravie
- Čas na seba, mať chuť porozumieť svojmu telu a na chvíľu spočinúť v ženskej energii.
Workshop je určený pre všetky členky Beelongu, pre ktoré je vlastné zdravie hodnota a nie samozrejmosť.
Čo hovoria účastníčky workshopu z minulého roka:
„Renáta k tomu pristupuje prakticky a zároveň so všetkou odbornou vážnosťou a precíznosťou. Možno si hovoríte, že to by mali robiť lekári, ale nerobia a za celý život som nedostala u lekára ani zlomok informácii a pochopenia, aké vám vie sprostredkovať Renátka“. Janka „Dozvedela som sa plno nových vecí, znalostí a súvislostí, dostali sme sa od úplných základov až do hĺbky problematiky. Renátka vie neskutočne veľa o fungovaní hormónov v tele a navyše má mnoho vlastných skúseností. Obohacujúce a profesionálne, tieto slová by som použila v skratke“. Henrieta „Bolo to veľmi poučné a praktické. Informácií bolo veľa, a preto som si vedela vybrať to, čo mi sedí a čo by som mohla zmeniť. Každá žena by si ťa mala aspoň vypočuť“.