Nastavenie hraníc je zdravou formou starostlivosti o seba a vlastné zdroje. Je to však naša najmenej vyvinutá zručnosť. Veľakrát sa začneme zaujímať o naše vlastné hranice práve vtedy, keď sú dlhodobo ignorované a my sa ocitneme na pokraji vyčerpania.

Nastavenie hraníc nie je len o tom naučiť sa povedať NIE. Mnohokrát je to práve o tom, naučiť sa povedať ÁNO. Áno sebe a svojim potrebám.

Stanovenie si osobných hraníc je proces, ktorý má 3 štádiá:

• definícia
• komunikácia a
• udržanie si hraníc.

Na tomto webinári sa budeme špecificky venovať  definícii hraníc. 

Na tomto webinári:

👉 preberieme, že vlastné hranice si môžeš zadefinovať len Ty sama (a je to hlboká práca)

👉 vysvetlíme, prečo je Tvojim právom ale aj zodpovednosťou vedieť, koľko si ochotná zvládnuť, znášať alebo tolerovať

👉 naučíme Ťa zadefinovať si svoje hranice v súlade so Tvojimi hodnotami a presvedčeniami

👉 vysvetlíme Ti, čo s tým majú spoločné emocie a ako/prečo sa najlepšie rozpoznávajú v tele

Webinár 1 pre Teba pripravili Janka Holúbeková a Zuzka Lešová.

Tento webinár je súčasťou série 3 na seba nadväzujúcich webinárov. Veľmi odporúčame objednať si ich všetky 3.

Informácie ku všetkým 3 webinárom nájdeš tu -->: 

Má to dve výhody:

• témy aj cvičenia na seba nadväzujú, takže získaš kompletnú výbavu
• pri zakúpení všetkých 3 máš zvýhodnenú cenu 159 € (oproti 59€ za jeden webinár)

Cena za jeden webinár je 59€, pre členky Beelongu ponúkame 30% zľavu. Pre viac info napíš na zuzana@beelong.sk.